Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir, eklemleri etkileyen ve sürekli şikayet konusu olan eklem ağrıları, özellikle sağlık problemlerinin ilk sıralarında yer almaktadır. Kaliteli yaşam akışını tamamıyla etkisi altına almasa da bazı durumlarda ise oldukça ciddi sağlık sorunlarına neden olarak yaşam kalitesini en aza indirmektedir. Genellikle bel, boyun, diz, bilek ve omuz bölgelerini ilgilendiren ve büyük eklemler adı verilen kısımlarda kendini gösteren ağrılara oldukça dikkat edilmelidir. Toplumsal olarak çoğu kez bu kısımlarda meydana gelen ağrılar dikkate alınmayarak önemsenmemektedir. Bu yüzden de zaman içerisinde şiddetini artıran eklem ağrıları kişilere hayatı zehir edebilmektedir. İhmal edilerek tedavisi ertelenmiş eklem ağrıları, artık son evreye ulaştığında tek tedavi alternatifi olan cerrahi müdahale şeklidir. Eklem ağrıları vücutta bulunan iki kemiğin birleştiği kısımlarda meydana gelen ağrılardır ve bu ağrılar genellikle ince sızılar şeklinde ortaya çıkar. Bu ağrılara sebep olarak gösterilen faktörler hastadan hastaya değişiklikler göstermesinin yanı sıra en önemli etken eklemlerde yer alan kıkırdak hücrenin ve kıkırdaklarda yer alan sıvıyla birlikte kas yapılarında meydana gelen güçsüzlüktür. Daha fazla diz kapaklarında, kalça, bilek, boyun ve ayak topukları gibi bölgelerde yaşanan ağrılar bu ağrıların giderilmesinde erken teşhis ile uygulanacak tedavinin yanı sıra eklem ağrılarına iyi gelen bazı besinlerde de meydana gelen iltihabın en aza inmesine ve eklem ağrılarının azalmasına faydalı olduğu bilinmektedir.

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Zeytinyağı: Akdeniz diyetinin uyulması gereken en önemli ana unsuru olan zeytinyağı bünyesinde barındırdığı oleocanthal adı verilen bu madde vücutta meydana gelen iltihaplanmayı dondurarak eklem ağrılarının şiddetini en aza indirir.

Kuşburnu: Kuşburnu bitkisinin kabuğunda ve çekirdeğinde bulunan bir elementin iltihaplanma yüzünden meydana gelen tepkiyi azalttığı düşünülmektedir. Kuşburnu bitkisinden kapsül şeklinde tüketilebileceği gibi çay şeklinde demlenerek de içilerek yararlanılabilir. Fakat kuşburnu çay şeklinde demlenmesinden dolayı bünyesinde barındırdığı vitamin ve mineraller ısıyla temas ettiği için eklem ağrıları üzerinde gerekli etkiyi sağlayamaz. Bu nedenle eklem ağrılarını dindirmek için kuşburnu kapsül şeklinde kullanılması tavsiye edilmektedir. Ayrıca kuşburnu tozu özellikle eklem ağrısına maruz kalan kişilerin iyileşmesinde faydalar sağlayan ve destek takviyesi veren şifalı bir bitkidir. Bunların yanı sıra kuşburnu bitkisi eklemlerin diğer bir sorunu olan kireçlenme üzerinde de etkili sağlayarak kireçlenme problemi olan kişilerinde ağrılarının en aza indirerek hafifletir.

Yeşil Çay: Pek çok faydalarının olduğu bilinen yeşil çayın genellikle vücut sağlığı için de önemli fonksiyonları bulunmaktadır. Yeşil çayın vücut için sağladığı yararların ilk sırasında da kıkırdaklarda meydana gelen hasarı tamir etmektir.

Brokoli: Sağlıklı bir kış sebzesi olan ve bünyesinde yüksek oranda antioksidan ve sülfür yer alan brokoli içeriği sayesinde eklemlerde meydana gelen iltihabı en aza indirerek yaşanan ağrıları hafifletir.

Kiraz: İçeriğinde bulunan antosiyanin bileşikler bakımından oldukça zengin içeriklere sahip olan bir bitkidir. Ayrıca leziz bir yaz meyvesi olarak sevilerek tüketilen kiraz meyvesinin kişiye enerji vermesinin yanı sıra içeriğinden dolayı eklem ağrılarına da iyi geldiği bilinmektedir.

Tahıllar: Özellikle yulaf ezmesi ve kepekli ekmek gibi tahıllar ve tahıl grubuna giren besinler eklemlerin sağlığını koruma altına alarak iltihaplanma ve ağrıları hafifletir.

Yumurta: Özellikle hücrelerin ve kemiklerin çok daha sağlıklı kalması nedeni ile vücudun sülfüre gereksinimi vardır. Yumurtanın içeriğinde bol miktarda sülfür vardır. Ayrıca yumurta B vitamini bakımından zengin içerikler barındırdığı için eklem ve kas hücrelerinin gelişimine faydalı olan bir besindir.

Son Güncelleme : 30.11.2018 00:56:32
Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
El Parmak Eklemlerinde Ağrı
El Parmak Eklemlerinde Ağrı
El parmak eklemlerinde ağrı, genellikle 50 yaş üstü insanlarda görülür fakat bazı hastalık ve deformasyonlara bağlı olarak geçlerde de görüle bilir. Eklemlerdeki ağrılar basit gibi görünse de gayet ciddiye alınması gereken önemli sorundur. Ciddiye al...
Parmak Eklemlerinde Şişlik
Parmak Eklemlerinde Şişlik
Parmak eklemlerinde şişkinlik:Eklemler iki kemiğin birleşim yerinde bulunuyor. Yumuşak doku ve bağlar tarafından çevrilidir. Vücudumuzdaki bütün eklemlerinde sinoviyal sıvı da denilen kalın, berrak eklem sıvısı bulunuyor. Bazı kişilerin parmak çıtlat...
Eklem Ve Kas Ağrıları
Eklem Ve Kas Ağrıları
Eklem ve kas ağrısı, her iki ağrı türü birbiri ile tamamen farklıdır ve ayırt edilmesi gerekir. Eklemlerde gerçekleşen ağrı örneğin omuzlarda gerçekleşiyorsa omuz hareketleri ile ağrıda artış yaşanır. Sinir iltihaplarında oluşan bir ağrı nedeniyle ya...
Kol Eklem Ağrısı
Kol Eklem Ağrısı
Kol eklem ağrısı, birçok farklı nedenle ortaya çıkan ve insanların gündelik hayatını çok ciddi bir şekilde etkileyen durumlar arasında yer almaktadır. Bilindiği gibi vücutta birçok eklem bölgesi bulunmaktadır. Bu eklem bölgeleri kimi zaman en küçük z...
Eklem Şişmesi
Eklem Şişmesi
Eklem şişmesi, birçok farklı nedene bağlı olarak meydana gelen bir durumdur. Hemen her yaşta görülen bu durum kişilerde vücudun şeklinin bozulmasına neden olmaktadır. Oldukça büyük problemleri meydana gelmesine neden olan eklem şişmesi sorunları, kiş...
Eklem Kanseri
Eklem Kanseri
Eklem kanseri, aslında bir nevi kemik kanseridir. Eklemlerde meydana gelen tümörler yani kanser durumu direk olarak kemik kanseri ile aynı özellikleri taşır. Eklemlerin kemikten oluşması nedeni ile eklem kanseri sorununa kemik kanseri denmektedir. Ek...
Charcot Eklemi
Charcot Eklemi
Charcot eklemi, diyabetik hastaların ayaklarında olan nörolojik sorunlardan birisidir. Ayak bileği ile ayakta zamanla oluşacak kemik ve eklem yıkımı sonucunda meydana gelebilecek ağır şekil bozukluğunun önlenmesi için, charcot ekleminin erken aşamada...
Eklem Yerleri
Eklem Yerleri
Eklem Yerleri; kemikleri birbirine bağlayan,kemiklerin uyumlu bir şekilde hareket etmesini sağlayan birleşim yerleridir. Hayatın hemen her alanında eklemlerin sağlıklı bir şekilde çalışmasına ihtiyacımız vardır. Destek ve Hareket SistemiHareket etme...
Ayak Eklemleri
Ayak Eklemleri
Ayak Eklemleri, Ayak bilekleri ve ayaklar 2 ayak üzerinde yürüyüş amaçlı uygun yapıdadır. Her 2 taraf optimal yürüyüş amaçlı tüm vücut ağırlığını bağımsız olarak destekleyebilmektedir. Çok sayıda kemik, ligament, adele ve tendonlar farklı aktiviteler...
Akromioklaviküler Eklem
Akromioklaviküler Eklem
Akromioklaviküler Eklem; Akromioklavikuler eklem artrozu çoğunlukla travmayla ile meydana gelir. Ağrıya sebep olur ve tedavisi oldukça güçtür. Omuzda bulunan ağrıda, eklem artrozu öbür nedenlere göre daha yüksek miktarlarda gözükür.Akromioklavikuler ...
Eklem Bacaklılar
Eklem Bacaklılar
Eklem bacaklılar, hayvanlar aleminin omurgasızlar bölümünde bulunmaktadır. Omurgasızlar bölümü omurgası olmayan suda veya karada yaşayan hayvanlardır. Bu hayvanlarda omurganın yerine geçen karnın alt kısmında bulunan sinir kordonları bulunur. Bir çoğ...
Dirsek Eklemi
Dirsek Eklemi
Dirsek eklemi, kolda olan humerus kemiğinin ön koldaki ulma ile radius kemiklerinin birleşiminden oluşur. Görevi ön kolun açma kapama hareketlerini yapması ve rotasyonel hareketlerini gerçekleştirmesidir. Bunun dışında el bileğinin yaptığı kavrama, y...

 

El Parmak Eklemlerinde Ağrı
Parmak Eklemlerinde Şişlik
Eklem Ve Kas Ağrıları
Kol Eklem Ağrısı
Eklem Şişmesi
Eklem Kanseri
Charcot Eklemi
Eklem Yerleri
Ayak Eklemleri
Akromioklaviküler Eklem
Eklem Bacaklılar
Dirsek Eklemi
Eklem Sıvısı
Eklem
Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir
Eklem İltihabı
Eklem Çeşitleri
Bacak Eklem Ağrısı
Sakroiliak Eklem
Çocuklarda Eklem Ağrısı
İltihaplı Eklem Romatizması
Eklem Hastalıkları
Eklemlerin Görevleri
Anatomi Eklemler
Eklem Ağrıları Ve Halsizlik
Parmak Eklem Ağrısı
Yarı Oynar Eklemler
Eklemler Kaça Ayrılır
Eklem Romatizması
Omuz Eklemi
Popüler İçerik
Eklem Sıvısı
Eklem Sıvısı
Eklem sıvısı, insanlar için son derece önemli bir sıvıdır. Oynar eklemlerde bulunan bu sıvı, insan hayatını önemli derecede kolaylaştırmaktadır. Öyle ...
Eklem
Eklem
Eklem, vücudumuzun hareket eden herhangi bir bölgesinde iki kemik arasında bulunan çeşitli bağlarla veya içindeki sıvıyla vücuda hareket kabiliyetini ...
Eklem İltihabı
Eklem İltihabı
Eklem iltihabı, çok eskilerden beri insanlarda meydana gelen sorunlardan biridir. Tıbbi olarak farklı tedavileri bulunan bu gibi iltihap hastalıkların...
Eklem Çeşitleri
Eklem Çeşitleri
Eklem çeşitleri, eklem vücutta hareket eden iki kemik arasında bulunan bir yapıdır. Farklı bağlar ve içerisinde yer alan sıvı ile vücudun hareket etme...
Bacak Eklem Ağrısı
Bacak Eklem Ağrısı
Bacak eklem ağrısı, günümüzde birçok insanda görülen büyük problemlerden biridir. Bacak eklemi bilindiği gibi oynar eklemler arasında en önemlisidir. ...
Sakroiliak Eklem
Sakroiliak Eklem
Sakroiliak Eklem; Sakroiliak sendrom, sakroiliak eklemin mekaniksel irritasyonundan tarafınca meydana gelen semptomların ve klinik olan neticelerin to...
Çocuklarda Eklem Ağrısı
Çocuklarda Eklem Ağrısı
Çocuklarda eklem ağrısı, çok sık rastlanan bir durumdur. Teşhisi kesinleştirebilmek ve izlenmesi gereken yol oldukça zordur. Eklem ağrısı olan çocukla...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
El Parmak Eklemlerinde Ağrı
Parmak Eklemlerinde Şişlik
Eklem Ve Kas Ağrıları
Kol Eklem Ağrısı
Eklem Şişmesi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019