Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?
22 Haziran 2024

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Eklem ağrılarına ne iyi gelir konusuna başlamadan önce, eklem ağrılarının ne olduğunu, nasıl oluştuğunu, tedavi yöntemlerini ve bu ağrılara iyi gelen doğal çözümleri inceleyelim. Eklem ağrıları günlük yaşamda sık karşılaşılan şikayetlerden biridir. Bazen yaşam kalitemizi ciddi şekilde etkileyebilir ve ciddi hastalıkların başlangıcı olabilir. En sık görülen eklem ağrıları bel, omuz, kol, bacaklardaki diz eklemleri ve boyun bölgelerinde meydana gelir. Peki, eklem ağrıları nedir? Eklem ağrıları, kemiklerin birleştiği noktalarda meydana gelir ve genelde sızı şeklinde kendini gösterir. Bu ağrılar, kişinin yaşamını olumsuz etkileyen faktörlerdendir.

Eklem Ağrılarına Sebep Olan Etkenler

Eklem ağrılarına sebep olan etkenler başlıca şunlardır:

  • Eklem kıkırdak dokusundaki zedelenmeler veya sertleşmeler
  • Kıkırdak dokuda meydana gelen bozulmalar
  • Eklem sıvısındaki azalmalar veya yetersizlikler

Eklem ağrısının belirtileri ise:

  • Hareket bozuklukları
  • Hareketlerde yaşanan güçlükler
  • Eklem yerlerinde şişlikler veya sertleşmeler
  • Basit hareketlerde bile yaşanan beceri kayıpları

Bu belirtiler hafif ağrılar şeklinde olabileceği gibi, belli dönemlerde kendini gösteren periyodik nöbetler şeklinde de olabilir. Yukarıda belirtilen şikayetleri olan kişilerin mutlaka bir hekime başvurmaları ve eklem hastalığının türünü teşhis ettirmeleri gereklidir. Eklem ağrıları genelde kimlerde görülür konusuna da kısaca değinecek olursak, en sık:

  • Fazla et tüketimi yapan kişiler
  • Bilinçsiz bir şekilde ağırlık çalışmaları yapan veya ağırlık kaldıranlar
  • Zayıf bünyeye sahip kişiler
  • Bağışıklık sisteminde sorun yaşayan kişilerde sık görülmektedir
Eklem ağrılarına iyi gelen yöntemler arasında, ilk olarak bir hekime başvurarak hangi tür eklem ağrısı ve rahatsızlığın türü olduğunu testlerle belirlemek önemlidir. Doktorunuzun tavsiyesine göre hareket edilmelidir. Bunun yanı sıra alternatif yöntemler de kullanılabilir.

Kaplıca Tedavisi:

Suyun sıcaklığı ve içinde bulunan mineraller eklem ağrılarında oldukça faydalıdır.

Akupunktur:

Eklem ağrılarını hafifletmede etkili bir yöntemdir.

Bitkisel Destekler:

Eklem ağrılarına iyi gelen bitkisel destekler şunlardır:

Kiraz:

Kırmızı ve mor renkli meyve ve sebzelerde bol bulunan antosiyanin maddesi, antioksidan etkisi ile kirazda oldukça bol bulunur. Enerjik etki yaratması, dinçlik hissi vermesi ve iltihap oluşumunu önleyici etkileri vardır. Araştırmalar, kirazın artrite karşı koruyucu ve artrit rahatsızlıklarını hafifletici özelliklerinin olduğunu göstermiştir.

Zeytinyağı:

Zeytinyağının antienflamatuvar özelliği ile birçok ağrı kesici ilacın etkisini göstermesi bakımından iltihaplanma enzimlerini yok edici bir özelliği vardır.

Zerdeçal:

Eklem iltihaplarında zerdeçal, kurkumin adlı madde ile iltihapları azaltmaktadır.

Somon Balığı:

Omega-3 yağ asitleri içeren somon balığı, iltihap önleyici olarak eklem ağrılarını hafifletmede faydalıdır.

Brokoli:

Brokoli, güçlü sülfür içeren yapısı ile etkili bir antioksidandır. Sulforaphane maddesi ile iltihap oluşumunu engelleyici antienflamatuvar özelliğe sahiptir.

Bütün bunlara rağmen ağrılarınızın dinmemesi ve rahatsızlığın giderek artması durumunda, hastalığın ciddiyetinin bilinenden daha fazla olduğu anlamına gelecektir. Bu durumda mutlaka hekime başvurmalı ve tıbbi yardım almalı, doktorun tavsiye edeceği tedavi ve ilaçlar doktorun tavsiyesine göre kullanılmalıdır.

Sağlıklı günler dileriz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

Eklem İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Eklem İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Dirsek Eklemi Belirtileri ve Tedavisi

Dirsek Eklemi Belirtileri ve Tedavisi